Około 5 tysięcy lat temu ludzie zwrócili uwagę na korzystne właściwości imbiru. W przyszłości badano wpływ tej rośliny na ludzkie ciało. Podczas badania stwierdzono, że poprawia odporność, poprawia trawienie, detoksykuje i sprzyja odchudzaniu. Czy to prawda, że ​​imbir jest w stanie spalać tłuszcz w ciele, dowiesz się z artykułu.

Przydatne właściwości i przeciwwskazania imbiru

Imbir słynie z bogatej kompozycji witamin i minerałów. Zawiera witaminy z grupy B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP, potasu, wapnia, magnezu, sodu, fosforu, żelaza, miedzi, niezbędnych i nieistotnych aminokwasów, fitosteroli, tłuszczów kwasy, olejki eteryczne.

Czy wiesz Jednym z pierwszych, który opisał korzystne właściwości imbiru, jest perski encyklopedysta-naukowiec i doktor Avicenna (980-1037 ne). Dzięki nowoczesnym badaniom większość naukowców udowodniła większość opisanych działań.

Skład chemiczny rośliny decyduje o jej korzystnych właściwościach, między innymi:

• Skład chemiczny rośliny decyduje o jej korzystnych właściwościach, między innymi:
• przyspiesza wchłanianie składników odżywczych w jelitach;
• eliminuje gaz z układu pokarmowego;
• ma działanie przeczyszczające i moczopędne;
• zwiększa produkcję energii i ciepła;
• normalizuje poziom kortyzolu i insuliny;
• pomaga wzmocnić układ odpornościowy;
• dostosowuje aktywność serca i naczyń krwionośnych;
• rozcieńcza krew;
• pomaga poprawić trawienie;
• oczyszcza organizm z toksyn;
• poprawia aktywność mózgu;
• pozytywnie wpływa na męski układ rozrodczy;
• przyspiesza metabolizm;
• poprawia kondycję włosów i skóry

• Pomimo ogromnej listy korzystnych efektów pikantnej rośliny, może również powodować szkody:
• podrażniają błonę śluzową narządów trawiennych i jamy ustnej;
• powodować reakcje alergiczne.

Nie zaleca się stosowania go w okresach krwawienia, ponieważ rozcieńcza krew, a także podczas podwyższonej temperatury ciała, ponieważ może to zwiększyć produkcję ciepła.

Czy wiesz Zmielone torby imbirowe znaleziono w starożytnych grobowcach w Chinach. Chińczycy wierzyli, że ta roślina jest w stanie odpędzić złe duchy.

Imbir spala tłuszcz, czy nie

Duża liczba badań opisywanej rośliny i recenzje osób, które regularnie korzystają z funduszy na niej opartych, dowodzą, że naprawdę pomaga szybko schudnąć i pozbyć się nadmiaru tłuszczu, szczególnie na brzuchu, bokach i biodrach, gdzie uwielbia gromadzić tak dużo. Jednak stwierdzenie, że ta pikantna kultura spala tłuszcz, nie jest do końca prawdą.

Liczne badania wykazały, że produkt nie przyspiesza procesów oksydacyjnych kwasów tłuszczowych. Ale przyspiesza metabolizm i usuwa szkodliwe nagromadzenia z organizmu.

Pomoc w odchudzaniu tłumaczy się tym, że korzeń imbiru zawiera 2 alkaloidy, których działanie jest podobne do właściwości kapsaicyny. Substancje te poprawiają termogenezę. A ponieważ w ciele osób z nadwagą proces wytwarzania ciepła, a wraz z nim metabolizm, jest zahamowany, imbir pomaga szybko uwolnić energię z pożywienia i usunąć niepożądane substancje, zanim osiądą w postaci tłuszczu.

Kolejnym działaniem korzenia imbiru jest normalizacja poziomu kortyzolu, który odpowiada za rozkład białek i tłuszczów . Jeśli poziom tego hormonu jest normalny, tłuszcze szybko się rozpadają i nie gromadzą się w ciele.

Na stałym poziomie głód występuje rzadziej i nie jest szczególnie silny.

Ważne! Same produkty imbirowe nie pomogą Ci natychmiast schudnąć. Konieczne jest połączenie właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. Korzeń imbiru zawiera również przeciwutleniacze, które pozwalają szybko usunąć szkodliwe substancje z organizmu, nadmiar płynu, oczyścić jelita. Cóż, miękki efekt przeczyszczający imbiru pozwala codziennie usuwać niepotrzebne resztki jedzenia wraz z kałem.

Ponadto regularne stosowanie korzenia rośliny pozwala kontrolować poziom cukru, a tym samym uczucie głodu. Na stałym poziomie głód występuje rzadziej i nie jest szczególnie silny.

100 g korzenia imbiru zawiera 80 kalorii. Korzystając z niego, osoba może długo odczuwać energiczne i nie odczuwać głodu, a wszystkie powyższe działania w połączeniu sprawiają, że opisywana roślina jest jednym z najlepszych i skutecznych środków do szybkiej utraty wagi.

Jak szybko schudnąć z imbirem

Aby schudnąć, dobrze jest pić herbatę z imbiru i cytryny. Kwas askorbinowy i inne przeciwutleniacze pomagają oczyścić wątrobę, przyspieszają metabolizm.

Herbatę należy przygotować z 10–20 g imbiru, soku z połowy cytryny, 250 ml wody. Imbir należy wrzucić do przegotowanej wody i gotować przez kilka minut. Następnie wyjmij z pieca i wlej sok z cytryny. Pozwól parzyć przez 15–20 minut. Po schłodzeniu do 50-60 ° w razie potrzeby można dodać miód. Taki lek należy pić 30-40 ml kilka razy dziennie przed posiłkami i po nich.

Ważne! Wybierając imbir, powinieneś preferować świeży produkt. Powinien mieć jasny beż i gładką skórę. Jest jeszcze jeden świetny sposób na odchudzanie - spożywaj zieloną herbatę ze zmiażdżonym imbirem w ciągu dnia. Ten napój ma silne działanie przeciwutleniające, w możliwie najkrótszym czasie pomoże oczyścić ciało i pozbyć się dodatkowych kilogramów. Musi być pijany przez miesiąc, a następnie zrobić dwutygodniową przerwę i powtórzyć kurs.

Oprócz napojów do codziennej diety można dodać zupę z dyni i korzenia imbiru. Danie jest po prostu przygotowane, okazuje się bardzo smaczne i zdrowe.

Przeczytaj także, jak oczyścić ciało imbirem.

Aby go ugotować, smażyć miąższ dyniowy na oliwie z oliwek przez 15 minut, pokroić ziemniaki, marchewkę, jabłko i imbir na kawałki. Następnie dodaj mleko lub wodę i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.

Tak więc korzeń imbiru naprawdę pomaga schudnąć. Ale to nie wpływa na spalanie tłuszczu. Jego zalety to ustalenie trawienia, przyspieszenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu. W połączeniu z odpowiednim odżywianiem i ćwiczeniami, środki na nim oparte pozwalają szybko przywrócić wagę do normy.